setelah baca kita tau...!!! atau juga udah tau,,, heheee
Strawbery
strawbery
mengandung ellegic acid sebagai antioksidan.ellegic acid terbukti dapat
menghalagi pertumbuhan tumor dalam paru-paru,
osephagus,payudara,cervix,dan lidah.sebagai obat tradisional,strawbery
diyakini memiliki anti bakler dan di gunakan sebagai pembersih sistem
pencernaan.strawbery adalah jenis buah yang hampir tidak dapat di cerna
namun banyak mengandung vitamin C.
Pisang
pisang
mengandung vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotin dalam
otak.Serotin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu
makan,membuat anda merasa relaks dan mengurangi ketegangan.sebagai obat
tradisional pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut.pisang
mengandung banyak karbohidrat,sedikit karotin dan vitamin C namun kaya
potassium.
Melon
melon
mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai anti
kanker.melon merah dan orange juga mengandung caroteroid yang dapat
melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radikal dan dapat juga
diubah menjadi Vitamin A dalam tubuh.Vitamin A diperlukan untuk menjaga
sistem kekebalan kulit mata yang sehat.Melon dikenal sebagai buah yang
mengandung kadar air yang tinggi.sepotong melon sama dengan satu gelas
air.melon juga mengandung vitamin C.
Jeruk
jeruk
mengandung pytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai
antioksidan.jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan
darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C dan folate.
Mangga
mangga
mengandung carotenoid yang di sebut beta crytaxanthin, sebuah
antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker.mangga
termasuk buah yang kaya caratenoid,serat dan vitamin C.
Kiwi
kiwi mengandung sebuah pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut berwarna hijau.
plum
plum
mengandung phytochmical yang di sebut ferulic acid yang memiliki
senyawa anti kanker berkhasiat menurunkan resiko kanker usus.
anggur
kulit
anggur mengandung phytochemical yang di sebut resveratrol yang terbukti
dapat meningkatkan kesehatan jantung,anti kanker,antibakteri dan
megandung antioksidan.kandungan vitamin C nya rendah.
nanas
nanas
mengandung enzimbromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan
protein.nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna
membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah.mencegah sinusitis dan
infeksi saluran kencing.nanas merupakan sumber vitamin c dan serat dan
kadar gula yang tinggi.
dikutip dari majalah Nutrist Vol 4/2004
No comments:
Post a Comment